青年与体育发展训练营
青年/青少年（年龄10-18岁）
运动的发展和运动性能，需要多学科的方法。我们提供了一个整体的，全面的，集成的和基于证据的方法，以运动性能，其中包括体能训练，康复，营养，心理技能和运动健康。我们强调以学生运动员是一个必须具备的拼图完美配合，实现峰值性能的所有作品。
4周会议
- 周二周四
- 吨/日与会者的get周日会议释放
- 10月13日日 - 11月5日日费用：$ 79
- 4:15 pm-5:15pm（8节/ 2每周）
要么
- sundayoctober 18日 - 11月8日日
*Enroll in both the A日letic Development Camp + Learn to Lift (Mon & Wed) for $140
现在注册
在全新的健康中心在500万彩票网举行的所有类
二楼的体力活动和健康实验室
ACL损伤预防阵营
对于女运动员
青年/青少年（年龄10-18岁）
测试： ACL风险箱跌落测试视频分析
训练： Proper athletic stance, movement skills, jumping and landing mechanics, deceleration & change of direction, streng日 training, core and trunk control, plyometrics, balance, 和 more
营养教育
4周会议
- 10月13日日 11月5日日
- 费用：$ 79（8节/ 2，每周）
- 周二周四
- 周一周三
- 周日（$四分之四十零会话）
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学习提升
青年/青少年（年龄10-18岁）
用于经验不足的运动员谁是新的 力量训练和举重房。
重点将放在基础性力量训练动作用体重，实心球，阻力带和更轻的哑铃杠铃和负载 之前以安全和有效的方式在复杂性和负载进展。
对于中学运动员一个伟大的计划。
4周会议
- 周一/周三
- 10月12日日 - 11月4日日
- 费用：$ 79
- 4：15-5：15分（8节/ 2每周）
*Enroll in both the Learn to Lift + A日letic Development Camp (Tues & Th) for $140
现在注册
摔跤表演阵营
青年/青少年（年龄10-18岁）
计划用来增加强度，电源，移动性和爆发力具体到摔跤手和运动的需求。
4周会议
- 周一/周三
- 10月12日日 - 11月4日日
- 费用：$ 79
- 5：15-6：15分（8节/ 2每周）
现在注册
是时候该走了
加入社区健身课程 现在注册
- 虚拟成人组运动类 - 这个类是一个30分钟的全身锻炼。包括体重和有氧训练技术，以改善心血管耐力和功能的强度。在我们的奖金课，你会遇到各种各样的运动对全身的挑战。 1对1名的健康教练将提供整个4周的课程的持续时间。
- 没有设备需要！
- 10月26日日 - 十一月19日
- 4周
- 1对1周辅导的健康提供
- 费用：$ 20
现在注册
人培训/运动磋商
个人培训计划 费用：$ 150 - 包括8次会议（电话预约）
时间：练习2天/周，通过与运动教练和/或训练的运动科学专业的学生预约。我们的工作人员会为您设计一个个人的锻炼计划，并保持你的责任，以达到自己的目标。客户端的头两个星期后人员比通常为3:1
运动咨询 费用：$ 50（电话预约）
一直在做同样的运动几年了？想用一个体能教练见面，获得改进的一些建议？现在打电话预约。
健身咨询 费用：$ 125（电话预约）
最先进的健身评估（最大摄氧量分级运动试验）和身体组成和骨矿物质密度分析仪（DXA）的状态，然后在个人运动处方包括基于您的健身评估改进建议的设计。评估超过300 $单独值
所有评估和锻炼会话在新的健身中心-2nd楼的私人健身室500万彩票网举行。
预约请联系：865-8336或 wellness@unk.edu
丰富的传统。美好的未来。
学会激励
一个多教育
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